विंटर्स में मूली खाएंगे तो होंगे ये फायदे!

मूली हर उम्र के लोग खा सकते हैं. इसमें मौजूद नैचुरल फाइबर बड़ी उम्र के लोगों के लिए बहुत फायदेमंद है. ये डायजेस्टिव सिस्टम को भी ठीक रखता है.

कहते हैं कि मूली के खाने से कब्ज की समस्या भी आसानी से दूर होती है.

कुछ लोग खट्टी डकारें आने के कारण मूली का सेवन नहीं करते. लेकिन आप मूली को उसके पत्तों और काले नमक के साथ खाएंगे तो इतनी डकारें नहीं आएंगी.

बुखार में मूली का रस लेना बहुत फायदेमंद होता है. इतना ही नहीं, बुखार के दौरान टेस्ट बदल जाता है, वो भी ठीक हो जाता है.

मूली जॉन्डिस यानि पीलिया के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है. जिन लोगों को पीलिया हो चुका है या जो इससे रिकवर कर रहे हैं उन्हें मूली को नमक के साथ जरूर खाना चाहिए. इससे पीलिया जल्दी ठीक हो जाता है.

मूली को यदि आप सलाद में खाते हैं तो ये माउथ फ्रेशनर है. ये माउथ को फ्रेश और हेल्दी रखता है.

यदि कीड़ा काट लें तो वहां मूली का रस लगाना चाहिए. जल्दी आराम मिलता है. इससे इचिंग भी नहीं होगी.

रेस्पिरेटरी डिस्ऑडर्स हैं यानि जिन लोगों के लंग्स में दिक्कत है यदि वे मूली का सेवन करें तो फेफड़ों संबंधी बीमारी से जल्दी निजात मिलती है.

सर्दियों में आप धूप में मूली को काले नमक के साथ खाएं तो इसका स्वाद ही बढ़ जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं इसके खाने के कई फायदे भी हैं. जी हां, डॉ. शिखा शर्मा बता रही हैं सर्दियों में मूली खाने के फायदों के बारे में.