साइकिल चलाना स्वास्थ्य के लाभदायक होता है. हर साल आज यानी 3 जून के दिन विश्व साइकिल दिवस मनाया जाता है. इस दिन को मनाने का कारण दुनियाभर में साइकिल के महत्व को बताना है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि विश्व साइकिल दिवस मनाने की शुरूआत कब और कैसे हुई थी. आज हम आपको इसके पीछे की वजह बताएंगे.
विश्व साइकिल दिवस
बता दें कि विश्व साइकिल दिवस मनाने का मुख्य उद्देश्य साइकिल चलाने से स्वास्थ्य और पर्यावरण को होने वाले फायदों को लेकर जागरूक करना है. आपने कई बार सुना होगा कि डॉक्टर्स और एक्सपर्ट भी साइकिल चलाने के लिए सलाह देते हैं. क्योंकि नियमित तौर पर साइकिल चलाने से स्वास्थ्य अच्छा होता है. बता दें कि इस दिन की शुरूआत संयुक्त राष्ट्र महासभा ने जागरूकता फैलाने के लिए 3 जून 2018 के दिन की थी.
कब हुई शुरुआत
बता दें कि विश्व साइकिल दिवस मनाने की शुरूआत आधिकारिक तौर पर 3 जून, 2018 के दिन न्यूयॉर्क में संयुक्त राष्ट्र महासभा के द्वारा किया गया था. इस आयोजन में संयुक्त राष्ट्र के अधिकारियों, एथलीटों समेत बड़ी संख्या में लोगों ने भाग लिया था. इस दिवस को मनाने की शुरूआत से ही साइकिल चलाने के महत्व और स्वास्थ्य को होने वाले इसके फायदों के बारे में भी बताया गया था. इसके बाद से दुनियाभर में यह दिन साइकिल दिवस के रूप में मनाया जाने लगा है.
बाइसिकल कैपिटल
नीदरलैंड्स को दुनिया का बाइसिकल कैपिटल भी कहा जाता है. क्योंकि यहां की जनसंख्या केवल लगभग 170 लाख है, लेकिन यहां साइकिलों की संख्या लगभग 2 करोड़ से ज्यादा है. आसान भाषा में समझिए कि यहां एक साइकिल से भी ज्यादा मौजूद है.
क्यों हुई इसकी शुरूआत
वर्ल्ड बाइसिकल डे मनाने का उद्देश सिर्फ दुनिया को स्वास्थ्य और पर्यावरण के लिए अलर्ट करना था. इसके अलावा संयुक्त राष्ट्र इस दिवस के द्वारा दुनियाभर के देशों को अंतरराष्ट्रीय, राष्ट्रीय, क्षेत्रीय कार्यक्रमों में साइकिल को शामिल करने के लिए प्रोत्साहित करना था. इसके अलावा पैदल यात्री सुरक्षा और साइकिल चालन की सुरक्षा को भी बढ़ावा देना था. बता दें कि
साइकिलिंग के फायदें
• बता दें कि कैलरी बर्न करने के लिए साइकिलिंग करना सबसे अच्छा ऑप्शन है. यह आपकी मदद मसल बिल्ड करने वजन घटाने और ओवरऑल फिटनेस को इम्प्रूव करने में करता है.
• इसके अलावा अगर आप रेगुलर साइकिल चलाते हैं, तो इससे आपका शरीर ज्यादा फ्लेक्सिबल होता है.
• इसके अलावा रेगुलर साइकिलिंग से आपके अपर बॉडी का पोस्चर बेहतर होता है. यह आपके अपर बॉडी में को-आर्डिनेशन और स्ट्रेंथ को भी बढ़ाता है.
• साइकिलिंग करने से शरीर की फिटनेस ठीक रहती है और शरीर का वजन नहीं बढ़ता है.
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