भारत में लोग अक्सर सुबह नहाते हैं. माना जाता है कि सुबह नहाने से शरीर में ताजगी रहती है. इसके अलावा इसके पीछे धार्मिक विश्वास और परंपराएं भी हैं. लेकिन दुनिया में कुछ देशों में इसका उल्टा भी होता है. वहां पर लोग अक्सर रात में नहाते हैं. इन देशों में खासकर जापान और चीन का नाम आता है.
जापान
जापान में रात में नहाने की आदत उनकी प्राचीन परंपरा से चली आ रही है. माना जाता है कि रात का स्नान दिन के दौरान शरीर पर जमा विषाक्त पदार्थों और गंदगी से छुटकारा पाने में मदद करता है, जिससे शरीर को आराम भी मिलता है. इसके अलावा दक्षिण कोरिया में भी लोग अक्सर लंबे समय तक काम करने के बाद आराम करने के लिए रात में स्नान करना पसंद करते हैं. हालांकि संयुक्त राज्य अमेरिका, यूरोप और कनाडा जैसी पश्चिमी संस्कृतियां पारंपरिक रूप से तरोताजा होने और दिन की शुरुआत करने के लिए सुबह शॉवर से नहाने को प्राथमिकता देते हैं.
चीनी
चीनी संस्कृति में भी रात के वक्त लोग स्नान करते हैं. वहां पर इसे दैनिक स्वच्छता का जरूरी हिस्सा माना जाता है. इतना ही नहीं माना जाता है कि ये स्नान दिन में बाहरी दुनिया में निकलने पर मिली तमाम नकारात्मक शक्तियों के साथ तनाव को दूर करता है. हालांकि एक वजह ये भी है कि चीन की जलवायु अधिक आर्द्र और उष्णकटिबंधीय होती है. इस वजह से वहां लोगों को बहुत अधिक पसीना होता है. इससे त्वचा पर बैक्टीरिया आते हैं और इस कारण रात में लोग नहाते हैं.
साइंस
साइंस और एक्सपर्ट्स भी रात के नहाने को बेहतर मानते हैं. उनका कहना है कि दिनभर की भाग-दौड़ के बाद नहाने से शरीर तरोताज़ा हो जाता है. एक लंबे दिन के बाद नहाने से पूरे दिन की थकान मिनटों में गायब हो जाती है. वहीं नींद भी अच्छी आती है. यही कारण है कि कई लोग सुबह नहाने के अलावा रात में भी नहाते हैं. वहीं रिसर्च में पाया गया कि रात में सोने से पहले गर्म पानी से नहाने से नींद अच्छी आती है.
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