Kishwer Merchant Weight Loss: टीवी एक्ट्रेस किश्वर मर्चेंट राय ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर अपने वेट लॉस जर्नी की तस्वीरें और वीडियो शेयर किए हैं. एक्ट्रेस ने ये भी खुलासा किया कि अगस्त 2021 में मां बनने के बाद पहले कुछ महीनों के दौरान वह अपने बढ़े हुए वजन को लेकर बिल्कुल भी परेशान नहीं थी, लेकिन एक समय के बाद उन्हें लगा कि अब शेप में वापस आने का टाइम आ गया है.
बढ़े वजन के चलते जमीन पर बैठ नहीं पाती थीं किश्वर
हिंदुस्तान टाइम्स की रिपोर्ट के मुताबिक किश्वर ने बताया, "मैं अपनी मैटरनिटी जर्नी को एंजॉय कर रही थी इसलिए मुझे वजन की ज्यादा परवाह नहीं थी. वास्तव में, मैंने तीन टीवी शो ‘फना’ ‘इश्क में मरजावां’, ‘कैसी ये यारियां सीजन 4’ और ‘डियर इश्क’ में पूरे वजन के साथ काम किया था. किश्वर कहती हैं हैं," लेकिन फिर, मेरी डिलीवरी के बाद एक समय था जब मैं मैं ज़मीन पर बैठ भी नहीं सकती थी क्योंकि मेरी मसल्स और हड्डियां सब ऐंठ चुकी थीं. वे इतने खराब हो गई थी कि मैं स्क्वाट करती थी.”
कब हुई थीं किश्वर सेल्फ कॉन्सियस
किश्वर ने वो टाइम भी याद किया जब वे सेल्फ कॉन्सियस हुईं. एक्ट्रेस ने कहा, “मुझे ऐसा इसलिए लगा क्योंकि मैंने खुद को उस तरह (एक्स्ट्रा वजन के साथ) कभी नहीं देखा था. जो लोग बचपन में हमेशा प्लंबर साइड रहे हैं, वे इसके साथ ठीक हैं. लेकिन मैं हमेशा स्मॉल रही हूं, इसलिए एक्सएल बनना मेरे लिए बहुत नया था. मुझे कुछ समय लगा और अब मैं मीडियम साइज में आ गई हूं.ये अच्छा लगता है.
किश्वर एक्सएल से हुईं मीडियम साइज
इस साल अप्रैल में किश्वर ने एक टफ वर्कआउट रूटीन शुरू किया और 26 मई को उन्होंने एक वीडियो शेयर करते हुए पोस्ट किया था, "हालांकि अभी भी बहुत लंबा रास्ता तय करना है." अपने फिजिकल ट्रांसफॉर्मेशन के बारे में डिटेल से बताते हुए, 42 साल की एक्ट्रेस ने कहा, “ये वीडियो शुरुआत में मेरी डिलीवरी के ठीक बाद 10 किलो वजन कम करने के बाद का था. और पिछले दो महीनों में एक्स्ट्रा चार किलो. जबकि वजन घटाना ज्यादा नहीं है, मैं इंच घटाने के बारे में ज्यादा कॉन्शियस हूं. मैं जो कमर का साइज पहनती थी उसका साइज 34 था, और अब मैं 31 पर आ गई हूं. इसलिए, मैं बस फिटर हो रही हूंय साथ ही, अब मैं बॉक्स जंप कर सकती हूं जो सिर्फ किलो वजन कम करने से ज्यादा जरूरी है.”
किश्वर के पति सुयश बने वेट लॉस जर्नी में इंस्पीरेशन
किश्वर अपने पति एक्टर सुयश राय को अपनी वेट लॉस जर्नी के पीछे लगातार इंस्पायर करने का क्रेडिट देती हैं. वे कहती हैं "वह कुछ एक्स्ट्रा पाउंड बहाने के लिए भी उस फील्ड में है. वह हर दिन क्रिकेट खेलते हैं और कार्डियो करते हैं. जब मैं प्रेगनेंट थी (कोविड-19 लॉकडाउन के दौरान) हम दोनों का वजन बहुत बढ़ गया था. लेकिन उसके लिए कुछ किलो वजन घटाना और बढ़ाना बहुत आसान है. लेकिन, मेरे साथ ऐसा नहीं है, जैसा कि मैंने एक बार लगा लिया, तो उस चर्बी से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है. इसलिए वह मुझे यह कहते हुए इंस्पायर करते रहे, 'चिंता मत करो, तुम वहां पहुंच जाओगे.'
एक्ट्रेस का कहना है कि वह यह सब अब सीरीयसली कर सकती हैं क्योंकि उनके पास अब समय है उनका बेटा निरवैर थोड़ा बड़ा हो गया है. वह अपने आप चबाता है, इसलिए मुझे जिम के लिए अपना समय मिल जाता है और मैं वापस आ जाती हूं.
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