नई दिल्ली: म्यूजिक की दुनिया में अपना लोहा मनवा चुकीं पॉप स्टार मैडोना की फिटनेस का रहस्य क्या है? गीतकार और संगीतकार मैडोना की उम्र 61 साल होने के बावजूद ऊर्जावान क्यों दिखती हैं ? ये सवाल उनके प्रशसंकों के आगे हमेशा घूमता रहता है. हर कोई जानना चाहता है कि आखिर मैडोना क्या खाती हैं, क्या इस्तेमाल करती हैं, जिससे आज भी वो ऊर्जावान और स्वस्थ दिखती हैं. स्टेज पर परफॉर्म करते वक्त भी मैडोना को देखकर कोई नहीं कह सकता कि उनकी उम्र 61 साल है. उनकी फुर्तीली अदा देखते ही बनती है. तो लीजिए अब जानिए उनकी फिटनेस का राज खुद उन्हीं की जुबानी.
गीतकार और संगीतकार मैडोना ने बताए वीडियो में राज
गीतकार और संगीतकार मैडोना ने एक वीडियो में अपनी फिटनेस का राज शेयर किया है. वीडियो में मैडोना बर्फ से स्नान और रात के 3 बजे एक कप यूरीन पीते हुए दिखाई देती हैं. वीडियो में मैडोना देखी जा सकती हैं कि वो बर्फ से स्नान की तैयारी कर रही हैं. बर्फ स्नान से पहले सिंगर हवा में दोनों हाथ से मुक्केबाजी कर खुद को वार्म अप कर रही हैं. उनका कहना है कि चोटों पर काबू पाने का ये सबसे अच्छा तरीका है.
इसके अलावा 5 डिग्री सेल्सियस वाले टब में नहाते वक्त मैडोना तापमान से ध्यान हटाने के लिए गाने के साथ डांस भी कर रही हैं. वीडियो के आखिर में मैडोना को चोगा पहनते हुए देखा जा सकता है. मैडोना एक कप हाथ में उठाकर होंठ से लगाए हुए कुछ पी रही हैं. उन्हें कहते हुए सुना जा सकता है,”बर्फ स्नान के बाद यूरीन पीना बहुत अच्छा लगा.”