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ब्रह्म मुहूर्त की गणना सूर्योदय से कितने समय पहले की जाती है?
1 घण्टा 12 मिनट
1 घण्टा 24 मिनट
1 घण्टा 36 मिनट
1 घण्टा 48 मिनट
ब्रह्म मुहूर्त में किस प्रकार का वातावरण होता है जो ध्यान के लिए उत्तम माना जाता है?
अशांत और शोरगुल वाला
सात्विक और शांत
तमोमय और आलसी
रजोगुणी और उत्तेजित
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आयुर्वेद के अनुसार, ब्रह्म मुहूर्त में दिनचर्या शुरू करने से क्या लाभ होता है?
शरीर में वात, पित्त और कफ दोषों का असंतुलन होता है
पाचन तंत्र कमजोर होता है
शरीर के दोष संतुलित रहते हैं और पेट संबंधी दिक्कतों से मुक्ति मिलती है
श्वसन तंत्र प्रभावित होता है
विज्ञान ब्रह्म मुहूर्त को किस संदर्भ में महत्वपूर्ण मानता है?
शरीर में कार्बन डाइऑक्साइड की मात्रा अधिक होती है
मस्तिष्क अल्फा स्टेट में नहीं होता
मेलाटोनिन हार्मोन का स्तर कम होता है
मस्तिष्क अल्फा स्टेट में होता है, जिससे रचनात्मकता और एकाग्रता बढ़ती है
लेख के अनुसार, ब्रह्म मुहूर्त में किस क्षेत्र के व्यक्तियों के लिए यह समय स्वर्णिम माना जाता है?
व्यापारियों के लिए
कॉर्पोरेट पेशेवरों के लिए
विद्यार्थियों के लिए
सभी के लिए
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